Mire jó a rendszeres böjt?

-fokozódik az életkedv
-szellemi, lelki gyarapodás
-erős méregtelenítés, salaktalanítás
-megújító, fiatalító hatás
-megnövekedett ellenálló képesség

És amikre kifejeztetten használ:
-fogkő, vese-epe-kő,
-mész az erekről, bélsárkő,
-krónikus- gyulladt gócok
-köszvény, reuma
-szívinftarktus
-allergia
-vérnyomásproblémák
-torokgyulladás
-influenza
-stressztünetek
-fejfájás
-alvászavar
-hátfájás
-depresszió
-kettes típusú cukorbetegség
-májproblémák

      A böjt nagyszerű takarító, salaktalanító és újjátermelő munkát végez a testben. A raktárak, ahol ezek a felesleges, káros anyagok összegyűlnek, a kötőszövetek, zsírszövetek egy idő után telítődnek.
Ilyenkor jönnek azok a problémák, amiket olyan természetesnek vesznek, mintha nem lehetne őket megúszni. Ilyenek a köszvény, reuma, a meszesedés, a mindenféle kövek; epekő, vesekő, fogkő stb. Vagy egy krónikus gyulladt góc, aminek a felszámolására nem jut energiánk. 
Nem véletlen, hogy az állatok, ha betegek nem esznek. Akkor a szervezet minden energiáját, a gyógyulásra tudja fordítani. A beteg embernek sincs étvágya, de ezt a természetes öngyógyító ösztönt elnyomja.

Érdemes még írni a kozmetikai, szépítő, fiatalító hatásairól is…
Minden böjtkúrával foglalkozó orvos számára újra és újra meglepő, miként változik meg pacienseik arca a kúra hatására. A duzzadt, kékes-piros "telihold" arc, rajta rákvörös foltokkal, már 5 nap után kisimul és visszanyeri jellegzetes vonásait.
A zavaros szemek feltisztulnak, a vibráló tekintet megállapodik.
A dohányzók barnás-szürkés bőre kivilágosodik és friss, eleven színt kap.
Az alkoholista arcának szivacsos, nagypórusú bőre feszessé válik és halványabb lesz.
Az arcvonások növekvő önbecsülést tükröznek.
A kimerült ember fáradt, rezignált, sápadt-szürke arca előbb befelé fordul, elcsendesedik és némileg beesetté válik. Majd újra kikerekedik, új frissességet, finomságot nyer.
A szemek csillogni kezdenek, a felépítő étrend után a bőr feltűnően feszes, rugalmas és kifinomult lesz, eltűntek a foltok, kisimulnak a ráncok.

Na és az a fránya narancsbőőőőr…. Mitől is van az?
Idők folyamán a támasztó- és kötőszövetek rostjai mindenkinél veszítenek rugalmasságukból, megvastagodnak és merevebbé válnak, mert só, víz, és hulladék anyagok rakódnak le bennük. Ez a salakkal teli, pangó szövetállomány hozza létre az úgynevezett narancsbőrt, mely csípéskor meglehetősen fájdalmas (cellulitis).
A szövetek salaktalanítása, a sport és a keringést serkentő száraz bőrledörzsölés, a váltott zuhanyozás illetve olajozás sokkal intenzívebben hat, mint a külső kozmetikai kezelés. Hatásukra bőr és a bőr alatti szövetek rövid idő alatt megfiatalodnak, rugalmasabbá válnak és az esetleges fájdalmak is megszűntethetők. Ugyanez történik a szervezet belső szöveteivel is. Aki fogyókúrázik, gyakran fél attól, hogy utána majd mindene petyhüdté, löttyedté válik.
A böjt alatt átmenetileg előfordulhat, de a felépítés után szerencsére valamennyi szövet sokkal feszesebbé válik, még a belső szervekben is. Ez a partnerrel való testi érintkezés során, egy örömteli tapasztalat lesz. Egy-egy hosszabb böjt után sokan számolnak be arról, hogy legalább öt évvel fiatalabbnak érzik magukat.

      Fontos, hogy ha többen élnek együtt, hogy megoldható legyen a nyugodt körülmények közé való visszavonulás. Ez nagyon fontos, mert a böjt időszaka a tudatos elmélyülés, a lazítás, a szellemi táplálkozás, az öngyógyítás, lelki- szellemi- tisztulás, a hallhatatlanság és az élet értelmének a kutatása, a jó hatású kreatív tevékenységek időszaka kell, hogy legyen.
Nagyon jól esnek a jó kis fürdők, a napközbeni alvások, meditációk.
Ezt gyakran összekeverik a koncentrációval, vagy a lazítással. A meditáció kiüresítést jelent, gondolatmentes állapotot. Ha valaki kezdő ezen a téren, akkor nagyon jók eleinte az irányított lazító CD-k.

Az evolúció évmilliói alatt a szervezetnek volt ideje megtanulnia, hogy kell alkalmazkodni a szűkös időszakokhoz.
Amikor a test a lemondást, és a megtisztulást gyakorolja, beéri vízzel és teával, akkor különösen fontos a lelki, szellemi táplálék. Ilyenkor a tévéből és a rádióból áradó (bocsi) szemétnek, nem kéne rombolnia minket. Elő a jó kis irodalommal, zenével, filmmel, amik saját gondolatokat ébresztenek bennünk, esetleg színház, koncert.

Nem beszélve a lelki hatásokról, hogy na megkészítettem! (ezt a kifejezést a nyelvi ellenőrző program ajánlotta) Az ember magabiztosabb, nyugodtabb lesz, bátrabban fogadja az élet kihívásait, hiszen kiállt egy erőpróbát. Tudja magáról, hogy van kitartása, akaratereje.
Ezek a hatások az első böjtök alatt érvényesülnek a leginkább, mert utána már olyan természetessé válik a dolog, hogy elveszíti megpróbáltatás jellegét.
Hát ezek a rendszeres böjt előnyei. Van amiken nagyon gyorsan és látványosan segít, van amihez évek kellenek, de akkor nagyon hatásos.

Remélem egy kicsit meghoztam a kedvet, hogy tájékozódjatok bővebben a témáról, mert ráadásul sok féle böjt van.
A legszigorúbb a vízet ivós, a többit nem próbáltam. Az igazság az, hogy én csak egyetlen böjtös könyvet olvastam el, mielőtt teljesen egyedül nekifogtam.
Az első böjtöm csak öt napos volt, a következő már 10,  hosszabbat nem próbáltam még, és szerintem nem is fogok.   
Nem azért mert nem bírnám tovább, hiszen nics éhségérzet, semmi gond, csak ezt a tíz napot valahogy olyan ideálisnak érzem. 
Sajnálnék rá több időt szánni, mert ugye az élet nem elég széles.
A képen az a könyv van, amire támaszkodtam a böjt alatt, és semmi olyat nem tapasztaltam amire ne hívta volna fel a figyelmet, és semmi olyat, ami ne úgy lett volna ahogy írta. Kivéve, hogy mélypont az nálam csak egyszer esett pont a hetedik napra.
Még amit enyhén hitetlenkedve olvastam, az is pont úgy volt.
Konkrétan arra gondolok, hogy időrendben visszafelé, újra enyhe tüneti szinten újraélem a korábbi betegségeim. Hát ez nekem fura volt, és tényleg!!!