Lelkiismeretes

Jelentősen csökkentheted a magad ellen fordított energiáid, ha nem okozol magadnak bűnvádat,  lelkiismeret furdalást stb.
Ha tartósan úgy érzed, hogy nem tettél eleget, vagy rosszat tettél, vagy nem próbáltad eléggé, akkor a negatív érzéseiddel kárt okozol az immunrendszeredben.
Az pedig előbb-utóbb betegséghez vezet.
A testedben kémiai változás áll be, stresszhormonok kerülnek a véredbe, és legyengül a védekező rendszered.
Tehát ha valamilyen tevékenységed,  vagy helytelen gondolataid közben lelkiismeret furdalást érzel, akkor azt hagyd abba.

Nagyon jó lenne, ha csak olyat tennél mindig, amit helyesnek tartasz. Tedd szokásoddá, hogy eloszlatod magadban a stresszt.
Vedd végig esténként a napodat, és ha olyan eseményt találsz, amikor a viselkedéseddel nem voltál elégedett, határozd el, hogy másnap valamivel, valahogyan helyrehozod azt, ha valamit elmulasztottál, ami bánt, akkor találj ki valamit helyette, tegyél valami pozitív dolgot.
Ha ezt rendszeresen megteszed, akkor kevesebb stressz lesz benned, békésebb leszel, tehát egészségesebb.
Azonkívül valahogy a helytelen cselekedetek száma is csökkeni fog. Tehát bármikor olyan tevékenységet folytatsz, ami benned konfliktus okoz, akkor azt hagyd abba és találd ki a módját, hogyan korrigálhatod azt.

Mentsd meg magad a bűntudat, az önvád, a szorongás, stb. érzéseitől.


Legfrissebb bejegyzések:
2014-09-10
Kiállítás
 | részletek
Szept 19. Toronya utca 33. :) fél hét.... utána nem ám hazamenni, mert icakába nyúló buli van, a "Hóditás éjszakája" Vad leszel, vagy vadász? Minden facér J-artosnak kollektíve párt...
2013-10-28
Kiállított munkák
 | részletek
feltöltés alatt......
2013-10-28
Fotók
 | részletek
Ezek a fotók 2013.09.20-án készültek a Táborhegyi Népházban rendezett -Jobb agyféltekés rajztanfolyamtól Van Gogh-ig- kiállítás megnyitóján....
»» minden bejegyzés

Az oldalon szereplő információk, képek és publikációk szerzői jogvédelem alatt állnak. | Minimum felbontás: 1024 x 768 | Grafika és kivitelezés: Civertan Bt.