A világ két évtizede ismeri a nevetés pozitív fiziológiai hatását, vagyis azt a tényt, hogy a vidámság segít a szervezetnek a betegségek leküzdésében.
A nevetés kétségkívül az egyik leghatásosabb gyógymód: igen komoly testi tréning, megmozgatja egész keringésünket, fokozza a szívműködést, kitágítja az ereket, és ezzel rövid időn belül egyensúlyba hozza a vérnyomást.
Egy jó kis hahotázás közben a mellkas izmai erőteljesen összehúzódnak, a hasüregben felgyorsul a vérkeringés, javul a belső szervek oxigénellátása, megnő a légzés intenzitása. A test többi izma elernyed, néha úgy érezzük egészen elgyengülünk, ha kitartóan nevettünk. Az agyban olyan vegyületek szabadulnak fel, amelyek csökkentik a fájdalomérzetet, és egész testünket kellemes bizsergés hatja át.
Tudományos tény, hogy a nevetés valóban olyan különös belső nedvek, "örömhormonok" termelődését indítja meg az emberi testen belül, mint a boldogság-érzetet keltő endorfinok, vagy a külső környezet behatásainak káros következményeit semlegesítő stresszellenes hormonok.
Magyarországon közel 12 éve alkalmazzák a stresszoldó nevetésterápiát a gyermekkórházakban.   www.bohocdokik.hu
A gyógyító szakemberek ma már nagy jelentőséget tulajdonítanak a bohócdoktorok heti kórházi látogatásainak, hiszen a vidám vizit a beteg gyermekek gyógyulási esélyeit bizonyítottan javítja. A nevetés hatékonyan csökkenti a stresszt, s ezáltal olyan élettani folyamatokat indít el a szervezetben, amelyek elősegítik a különböző betegségek legyőzését - vallják az orvosok.
A bohócdoktorok műsora hozzájárul a szorongás oldásához, továbbá a kis betegek, valamint az orvosok és ápolók közötti együttműködés javításához, s mindez lerövidíti a gyógyulás folyamatát.
A világ első kórházi "bohócterápiás részlegét" 1986-ban New Yorkban hozta létre Michael Christensen amerikai bohóc, amikor beteg testvérét látogatta meg egy gyógyintézetben.

A nevetés pozitív hatásai akkor is működésbe lépnek, ha a nevetést erőltetve kezdjük, mint a hahota klubokban. Dr. Madan Kataria indiai orvos találta ki az azóta már nemzetközileg ismert és elismert módszerét: a Hahota Jógát.
A Hahota Jóga (más néven nevető jóga) egy újszerű, spontán, a hasya jóga alapjaira épülő nevetés-technika, melyet világszerte hahota klubokban ismerhetnek meg és gyakorolhatnak a nevetni vágyók. Én is voltam ilyet kipróbálni, és tényleg jókat lehet nevetni a szituáción, a sok flugi emberen, akik felnőttként olyan furán kezdenek viselkedni. :D

De nemrégiben amerikai kutatók tudományos vizsgálattal igazolták, hogy a nevetés igen hasznos kalóriaégető módszer is. Állítólag napi 10-15 perc kacagással egy kis szelet csokinak megfelelő energiamennyiséget "dolgozhatunk le".

www.agykontroll.hu/gyogyito-nevetes