Saját tapasztalat

 

Kíváncsiságból egyszer kipróbáltam, milyen lehet böjtölni. Olvastam róla, hogy milyen jó hatással van a szervezetre, meg, hogy közben milyen érdekes dolgok történnek az emberrel, hogy a tudatállapotot is befolyásolja és kíváncsi lettem rá.
Arra gondoltam, hogy ha a fele igaz, már megéri, meg aztán erőpróbának sem pite. Kibírom-e, ha elhatározom, hogy végig csinálom?
Az első böjtöm csak 5 naposra terveztem, gondoltam próbának elég lesz.  Rájöttem, hogy az is igaz a könyvben (Ruediger Dahlke: Böjtölj az egészségedért), hogy az első három napot a legnehezebb kibírni.
A legközelebbi már 10 napos volt, és azóta rendszeres tavaszi és őszi böjtöt tartok.
Első nap azért még éhes az ember, és reflexből mennék a konyhába, hiányzik a megszokott étkezéssel kapcsolatos tevékenység.  Drága lányom is gyakran megfeledkezik még, hogy mama koplal, palacsintát sütne, (süt is magának) csokival kínál, stb. Ilyenkor randán ránézek, és jön az -Oppáá! Bocsika.
Az elhatározás szilárdsága miatt, végül is inkább poén ez a randa nézés, és nem probléma ha kínálgat. Sőt, főzni szoktam neki, az sem csigáz fel.
Szerintem az egyik legjobb betegségmegelőzéses módszer, de nem üzlet, ezért nem is reklámozzák.
Amióta böjtölök olyan mértékben megerősödött az immunrendszerem, hogy nem kell orvoshoz járnom és antibiotikumokat szednem, mint előtte rendszeresen. Gondolom, hogy az életfilozófiám is hatással van az ellenállóképességemre, de mikor böjtölni kezdtem, akkor még nem nagyon foglalkoztam spiri dolgokkal, gyógyító energiákkal, és a böjt önmagában is hatásos volt.

Tehát, minden évben kétszer tartok egy tíz napos böjtöt, amikor 80%-ban csak vizet iszom.
A vízen kívül a többi 20%-ék nagyon gyenge fodormenta, kamilla, cickafark, csalán tea, minden méz és cukor nélkül, 1-2 csepp citromlé lehet benne az illata miatt. Ilyenkor nagyon fontossá válnak az illatok. :) A teának valót ilyenkor főleg szeretem magam szedni.
Néha ebédelek is, íme a receptje: pár darab kis kocka fehérrépát, zellert, vagy krumplit, tiszta vízben főzni kicsit, majd a zöldséget megetetni mással, és a jó illatú, ízletes levet forrón kortyolgatni. Megsózni, vagy bármi mást belerakni nem szabad. Mennyei! Annyi sima víz után tényleg az. Amúgy vízből minimum 2,5-3 literrel meg kell inni, különben csak árt a dolog és nem használ. Igazából ilyenkor jól is esik ennyit inni, kívánja az ember.

A lényeg, hogy nincs csalás, nem lehet egy falatkát sem enni, mert akkor magunkkal szúrnánk ki, attól az egy-két kis falatkától is beindulna a gyomor, és megint éhesek lennénk.

Néhány változás, amit a böjtnek köszönhetek:

1. nem járok orvoshoz...
AMIÓTA RENDSZERESEN BÖJTÖLÖK CSAK ENYHE MEGFÁZÁSOM, NÁTHÁM VOLT!!! 

Gyerekkorom óta, minden évben rusnyán benyaltam valami vírust legalább kétszer. De annyira, hogy a fülem agyongyulladta magát, krónikus hörghurut- arcüreg- homloküreg gyulladások kínoztak, a hangom rendszeresen teljesen elment,  és nyelni alig tudtam, az alvásról nem is beszélve.
Na és azok a köhögési rohamok! Úuu..
Mikor már nem is volt mandulám, akkor éjjel egyszer már olyan rosszul voltam, hogy a barátom bevitt a kórházba, és ott azt mondta a doki, hogy -Jajaj, de csúnyán be van gyulladva a mandulája!- Mondtam volna neki, hogy nincs is mandulám, de annyira be voltam rekedve, hogy hangot sem tudtam adni, meg kedvem sem volt, olyan tréül éreztem magam hogy inkább elájultam.
ÁÁÁ!!! Szuper, hogy ez már csak a múlt. Évek óta megszabadultam a rendszeres antibiotikum kúrákkal járó rémségektől. Ezekből annyi maradt mostanra, hogy évente 1x2x, mikor körülöttem mindenki orvoshoz jár, lázas, és gyógyszert szed, akkor én is köhécselek, kapar a torkom, és elhasználok pár zsepit. 
Na hát ilyen hatással van a böjt az én immunrendszeremre. Állítólag máséra is.
Ha hamarabb próbáltam volna ki, akkor 1-2 évtizeddel kevesebbet nyüglődtem volna.

2. rendben van a vérnyomásom...
-16 éves koromban mentem el vele dokihoz, hogy felborulok, mint a büdösbogár, ha felállok mást sem látok csak csillagokat, stb. Azt mondta a doki, hogy rendszeres sport a legjobb, különben kávé, és gyógyszerek. A sporttal szimpatizáltam, és valamennyit tényleg javult is tőle, de továbbra is kellemetlen volt...
Na a vérnyomásom úgy rendbejött, hogy már csak a böjtök alatt szoktam szédelegni kicsit, különben sosem. A böjt alatt ugyanis leesik a vérnyomás, ezért a magas vérnyomással rendelkezőknek közben is szuper. Az utolsó böjtöm alatt már csak a második nap volt egy kis szédülés, amúgy semmi.

A kimutatott hatásai közt van egy rakás, amit én nem érzékelek úgy külön, speckó meg nem mondom, hogy a növekedési hormonom szintje emelkedett-e a véremben.  
Amit nagyon szeretek például, hogy a bőröm úgy megtisztul, a  zavaró szépséghibák felükre zsugorodnak. Igaz, a többségük a következő böjtre ismét visszapofátlankodik, de van olyan is, ami nyomtalanul felszívódott.
Csak egyet emelek ki, ami olyan kis kellemes meglepetés volt.
Régen ki volt lyukasztva a fülem, de azután hagytam benőni, és bár kívülről nem látszott semmi, de ha megmorzsolgattam a fülcimpám, egy kemény, golyót lehetett érezni éveken át. Na hát ez már az első böjt alatt teljesen eltűnt.
Arra gondoltam, hogy akkor mennyi jó dolog történhet a felszín alatt, amiről nem is tudok.



 

 

 


Legfrissebb bejegyzések:
2014-09-10
Kiállítás
 | részletek
Szept 19. Toronya utca 33. :) fél hét.... utána nem ám hazamenni, mert icakába nyúló buli van, a "Hóditás éjszakája" Vad leszel, vagy vadász? Minden facér J-artosnak kollektíve párt...
2013-10-28
Kiállított munkák
 | részletek
feltöltés alatt......
2013-10-28
Fotók
 | részletek
Ezek a fotók 2013.09.20-án készültek a Táborhegyi Népházban rendezett -Jobb agyféltekés rajztanfolyamtól Van Gogh-ig- kiállítás megnyitóján....
»» minden bejegyzés

Az oldalon szereplő információk, képek és publikációk szerzői jogvédelem alatt állnak. | Minimum felbontás: 1024 x 768 | Grafika és kivitelezés: Civertan Bt.